Un vaso de Bénet tiene 200 calorías, equivalente a un refrigerio de acuerdo a recomendaciones realizadas por la Organización Mundial de la Salud en una dieta basada en 2.000 calorías al día.

Bénet habla de nutrición para todos los días porque contribuye a cubrir las necesidades diarias de calorías, fibra, vitaminas y minerales en cantidades adecuadas y de esta forma ayuda a alcanzar una nutrición adecuada.